Форум » Практики » Энергетическое наполнение (групповой дневник) » Ответить
Энергетическое наполнение (групповой дневник)
СЕРЁГА: Предлагаю тем, кто делает "Энергетическое наполнение" - писать сюда, сколько вы сегодня простояли, ваши ощущения, чувства, эмоции и мысли. Если не можете делать наполнение, пишите какие другие упражнения с этого сайта делали. Напоминаю, что все упражнения с ain-2.ru повышают чувствительность и энергетически очищают.
СЕРЁГА: Я тут решил делать упражнение Алгола "Энергетическое наполнение" до победного конца или насколько меня хватит: http://ain2.borda.ru/?1-0-0-00000061-000-90-0#058.002.001 Позавчера простоял 7 минут, вчера 7м 15сек. У меня немеют кисти и стопы ближе к концу упражнения. Напомню, что Рэйки работают неэффективно, пока не пробиты меридианы с помощью "энергетического наполнения". Я делал весь сентябрь 2011 года. Не каждый день. Начал с 7 минут, дошел до 10. Больше не получалось: чисто физически тяжело, а у меня ведь еще и вкалывальня была тяжелая. Прикольные ощущения, где-то после 5 минут стояния, дальше делается не за счет мышц, а хз за счет чего: я из хары типо энергию выпускал с выдохом и становилось легче стоять. Года четыре назад тоже пробовал делать, с первого раза удалось простоять 10 минут, а потом больше 5 минут не получалось. algol писал:Если это упражнение - http://ain-2.h12.ru/Trn/List3.html - рэйковец не может выполнить, то он занимается самообманом. Если не можешь продержать руки не менее 15 мин, значит у тебя проблемы, значит меридианы забиты. Вот и все.Если забиты - то будешь болеть по всякому. milapres тут писала:Вы так сказали, как будто Заземление панацея от всех болезней. А ведь если забиты меридианы, то какое бы ни было заземление - болезнь будет (от забитости меридианов)? По аналогии - заземление это когда в водопроводе есть вода (энергия от земли и космоса). А забитые меридианы - это когда засоренные трубы. Вода тогда может и есть, но увы - не проходит свободно. Поэтому нужно "распрямлять" сгустки, узлы и уплотнения в меридианах, чтобы энергетические потоки (как вода в водопроводе) могли двигаться свободно. Заземление и забитость - взаимосвязаны. Если забитость - невозможно заземлять пакости. Пакости, находясь в теле и образовывая узлы - дают болезни. Что такое пакости? Скрытые обиды, неразрешённые желания, скопление недовольств, злоба, критика, зависимость, самопотакание и т.п. (всё, что мучит) Что такое заземлять пакости? Прощать всех и вся (из-за чего/кого пришлось взять себе пакость), и отпускать накопленные сгустки негативных чувств в землю, всем существом раскаиваясь за то, что доселе накапливал, и осознавая ненужность более подобной пакости. Вот примерно так... Если чего-то путаю, пусть Алголыч поправит. Самый лучший способ не бросить выполнять упражнение - это отчитываться о его выполнении и рассказать как можно большим близким и знакомым, что выполняешь его. И "закон третьего муравья": два муравья совместно выполняют эквивалент деятельности трёх. Каждый новый участник группы увеличивает эффект производительности отдельных личностей группы в геометрической прогрессии. Если участники группы не будут отчитываться, то и группы не будет.
СЕРЁГА: Сегодня сделал "Энергетическое наполнение" 7м 30сек. Довольно легко получилось, по сравнению со вчерашним. Ступни и кисти почти не немели и не покалывало. Главное - разминка. Перед упражнением надо делать разминку для рук: по 20 раз вращать от себя и к себе руками, предплечьем и кистями.
СЕРЁГА: Сегодня сделал "Энергетическое наполнение" 7м 45сек. То есть таймер ставлю на 7-45 и стою. Сегодня стоял боком к окну, в одних трусах, увидел в отражении, что жопа отпячивается - поэтому жеппу вперед направил, чтобы позвоночник был прямее.
ded: Задрал. Пошел, простоял 15 мин. Просто решил, что простою чего бы мне это ни стоило. Иголки в кистях первые пару минут. Потом очень странная приятная прохлада в районе пяток и выше на всем протяжении упражнения. После 10 минут болело правое плечо, а левое почему-то нет, хотя как раз левая рука побаливает. Дышал как написано. Внимание прыгало из низа живота, но возвращал. В обычной жизни 15 минут гораздо дольше длятся, чем в упражнении. Покачивался вперед-назад, так легче переносить дискомфорт. Плечи размять забыл. Ты тоже можешь простоять сразу 15 мин, че ты решил превратить упражнение в достижение чего-то там потом? Физическая сила тут не нужна же. Я раньше выполнял усложненный вариант. Все то же самое, только ноги шире плеч и полусогнуты. Всадник называется. Попробуй. В эксперименте участвовать не буду, я сейчас вообще ничего не делаю из практик. И хорош Иваныча чморить, вы с милапресой совсем не сечете что он и как. У него свой путь. Да и еще, мне очень радостно тебя читать, пиши еще. Это без всякой иронии, если че. Да, и слава Богу, что ты не начал делать задержки, вот это мой суперстрах). Хотя СН говорила, что надо бы.
СЕРЁГА: ded, спасибо! Прочитал вчера твое сообщение и действительно понял, чего это я фигню спорол, чего сразу не начал с 15 минут. Тут еще Катя Чайка наговорила в личку, что она более месяца делает "Энергетическое наполнение", что это ее любимое упражнение из Алгола. Решил делать min 15 минут. Настраивался вчера и сегодня. И вот только сейчас сделал. Завел таймер на 15 минут. Чего-то вроде несложно было стоять, плечи конечно побаливали, кисти немели и вдруг руки сами собой опустились. Я прям офигел, как будто тело само решило. Поведение тела напомнило мне отрывок из одной статьи про подтягивания: Зная всё это и взяв на вооружение в своих тренировках у вас теперь все шансы резко прибавить в подтягиваниях. Но и это ещё далеко не всё. Большинству новичков я советую для быстрого наращивания результата в подтягиваниях проводить две тренировки в день – перед обедом и перед ужином подтягиваться в лесенку. Причем лесенка только вверх и до полного упора. Перерывы от 5 секунд в начале и до 3-4 минут в конце. Очень важно проводить эту короткую тренировку перед приёмом пищи. Таким образом вы выработаете у себя условный рефлекс, что кормёжка обусловлена хорошим результатом на турнике. Это работает. Более того, чем выше результат и чем больше вы будете из себя выжимать, приближаясь к пределу физических возможностей, тем плотнее надо будет работать не столько над физкультурной компонентой, сколько над общением с подсознанием, чтобы оно позволило вам переступать через пределы, которые обыкновенному человеку его подсознание переступить не даст. Тут я вынужден отступить и немного прояснить ситуацию с подсознанием. Это опять же модель, но нас вполне устроит. Итак, есть сознание и есть подсознание. Сознание – это наше Я. Мы думаем, что мы круты, умны, ваще во всём разбираемся и с 5 лет нам никтоне указ. На самом деле мы ничего не знаем об этом мире, наши планы призрачны и абсурдны,жизнь неэффективна и пуста. Подсознание – то, наличие, чего для большинства не становится очевидным за всю жизнь. Подсознание содержит все наши знания и воспоминания, не пропускает ни секунды, знает всё о прошлом и будущем. Для него не секрет, что происходит после смерти и зачем дана жизнь. Наши потуги для него выглядят театром абсурда, и оно нас за это не уважает. Основная функция, которую выполняет подсознание – ограничение сознания, чтобы оно не угробило физическую оболочку до поры до времени. Подсознание имеет абсолютную и тотальную власть над всем, что происходит с человеком. Оно отфильтровывает видео, идущее, через глаза в сознание, подсовывает мысли, которые мы принимаем за свои, может делать нас слабее или сильнее в любое количество раз, если посчитает нужным. Но вот сделать его своим союзником, так, чтобы воля сознания хоть немного отражалась в действиях подсознаниях – величайшее достижение. Для того, чтобы зарекомендовать себя в глазах подсознания, чтобы оно вас хоть немного зауважало, надо делать правильные с его точки зрения поступки. Ну, вот посудите сами. У него задача – охранять ваше тело, а вы его гробите: курево, алкоголь, спорт – всё это совершенно неадекватные вещи с точки зрения подсознания, направленные на разрушение тела (спорт– не физкультура, как вы понимаете) и после такого поведения оно вам не доверяет. Как вы не можете доверять своему 3-х летнему ребёнку. Да, вы его любите всем сердцем, но о каком доверии может идти речь? Его поведение неадекватно агрессивной окружающей среде. Стоит зазеваться и он уже выбегает на проезжую часть. Тут - ровно то же самое. Один из самых жестких примеров поведения подсознания – анорексия. Когда человек долго и бессмысленно мучает себя голодом, подсознание приходит к выводу: из этого тупого зомби уже ничего не получится – в переработку! И включается механизм самоуничтожения – быстро и безапелляционно. А как вы хотели? Уж подсознание-то точно знает, что жизнь дана не для того, чтобы ходить по подиуму взад-вперёд и при этом весить 40 кг. И таких примеров уйма. Так вот, когда вы хотите сделать очередной неадекватный поступок, поразмыслите, чем это может вам аукнуться. Любой вывод организма на предельные режимы – в первую очередь вызов вашему подсознанию. Хотите от него поблажек, каких-то читов (ему не сложно сделать вас в 10 сильнее, если захочет)– договаривайтесь. Демонстрируйте дисциплинированность и последовательность, используйте правильную мотивацию (все девчонки на дискотеке будут мои – очень сомнительный мотиватор), живите в гармонии с природой и людьми, делайте мудрые поступки. И тогда, постепенно, те ограничения, которые свойственны большинству людей, будут убираться, и появятся новые возможности, вполне вероятно не имеющие ни какого отношения к турнику. Короче, сегодня смог простоять только 6м 55сек. Как ты вообще смог 15 минут, непонятно. Блин, вроде более-менее сегодня внимание из хары во время упражнения было. Хрен проссышь. У него свой путь.Вообще не понимаю о чем ты говоришь. Да, и слава Богу, что ты не начал делать задержки, вот это мой суперстрах).Самое жесточайшее упражнение задержки, от него прет и колбасит, жизнь становится очень веселой, если делать хотя бы месяц. Жизнь бьет больно, и по идее надо прорабатывать то. чем бьет - но как-то для меня это уж слишком. Вообще я задержки иногда делаю, но не месяцами, а для определенной цели. Например для избавления от страха искать и устраиваться на работу - в прошлом году помогло. P.S. ded, а ты через несколько дней можешь еще раз попробовать 15 минут сделать? А то я 4 года назад сделал сначала 10 минут, а через несколько дней только 5 минут мог делать. Я тогда решил, что мои 10 минут были именно за счет мышц. Ну и кстати, качаться на ногах мне кажется неправильно. Я тоже качался, но потом помню перестал, так как чувствовал что это самообман, то есть делание за счет мышц.
СЕРЁГА: Отсюда: http://ariom.ru/forum/p1509055.html#1509055Тут происходит энергетическое наполнение физического тела, или какого тела? Эфирное и астральное. У большей части на этом и остановится. У некоторых пойдет дело в ментальном. С другой стороны, тем, у кого в таких упражнениях включается ментальное чело, нет никакой нужды в таких упражнениях. Отсюда: http://ariom.ru/forum/p1511929.html#15119293. "Энергетическое наполнение". Упс! Не Ошо. Где-то прочитали и ничего не изменили, кроме что - внимание в низ живота. А это уже Ошовский элемент, я про внимание в хара-центр. Отсюда: http://ariom.ru/forum/p176786.html#1767863. «Энергетическое наполнение» - Удобное упражнение для набора энергий. Отсюда: http://ariom.ru/forum/p1325099.html#13250993. «Энергетическое наполнение». А тут где катарсису взяться? Ну будет с непривычке плечи ломить, таки что?
СЕРЁГА: Да, классное упражнение! Скорее даже не упражнение, а медитация, потому что мыслишки затихают. Сегодня сделал 8 минут. Было жарко, хоть я в одних трусах делаю. Надо будет приоткрывать окно на микропроветривание. Последние 2 минуты упражнения кололо в кистях. Еще жопу отпячивать назад - нормально. Не надо ее вперед пытаться присунуть. Понравилось сегодня легкость что ли в районе хары. Как раз сосредоточившись вниманием в районе хары и ощущая легкость там же, мне кажется и можно увеличивать время стояния. Да, кстати, лучше это упражнение делать, когда один в квартире. Потому что через 5 минут от начала начинаешь дышать как сумасшедший, гипервентиляция. Как-то неловко, что другие могут услышать непонятные предсмертные звуки. К тому же человек, даже за запертыми дверями, но в квартире - мешает полностью углубиться в хару.
СЕРЁГА: Сегодня делал упражнение "Энергетическое наполнение" 8м 15сек. В кистях почти не кололо. Еще после 5 минут кашляю. Точнее не кашляю, а откашливаюсь или как будто хочу проблеваться, но вместо содержимого желуда воздух выкашливаю.
ded: Когда катя написала у милы что она красивая я не смог удержаться и нашел ее в инете, включая фото и личную мобилу. Ну возникли у меня подозрения. Делать еще не буду, тк знаю что сделаю, это просто. Не понимаю какие у тебя с этим проблемы. Это просто.
ded: Еще мне грустно от ветки алгола на ариоме. Ну не могут же быть люди такими непонятливыми. И как я раньше встревал в разборки не понимаю. Все очень прозрачны, совсем прозрачны, даже жалко, что так прозрачны, и грустно от этого такого. С наступающим!))))
ded: Сегодня когда ехал в автобусе от самолета пристал к мужику смотрю у него совершенно дикий перстень с десятком блюликов. Дай говорю посмотреть, так он снял и дал, там действительно один больше карата. Я его зауважал, мужика. Бандит наверно.
СЕРЁГА: ded С наступающим!))))Спасибо! Да поможет нам всем Аллах! Перерыв в упражнениии, сегодня сейчас только освободился. Завтра думаю буду сильно с бодуна. Второго числа ожидается наплыв многочисленных родственников с ночевкой. Так что думаю, только 3-4 числа продолжу делать.
Полюция: Попробуй с бодуна сделать, нех филонить!
СЕРЁГА: Поллюция, не буду. ded, а ты был на лекции Лапина? Он же сейчас каждый понедельник проводит. Интересны твои ощущения.
СЕРЁГА: Блять, чувствую потребность каждодневной медитации. Причем с описыванием в этой теме поводов и мыслей, почему сегодня ненадо медитировать.
полная версия страницы