Форум » Практики » Бодхи «Путь к ясному сознанию» » Ответить
Бодхи «Путь к ясному сознанию»
серёга: Бодхи «Путь к ясному сознанию» Привет всем! Сразу скажу что я уже полгода поклонник этого пути. Первую часть (для начинающих) можно по главам скачать тут: http://bodhi.ru/samadhi/index1.htm Кратко об этом пути: 1) Устранение негативных эмоций - всех без исключения 2) Рассмотрение и устранение концепций, т.е. утверждений, не имеющих ясного для тебя самого основания 3) Освобождение желаний из-под гнета негативных эмоций и концепций 4) В результате первых трех происходит спонтанное проявление специфических воспиятий, не сводимых ни к чему предыдущему - «Переживания» Первая часть (для начинающих) довольно толстая – 568 kb (zip). Кроме того это абсолютно скучная, сухая, без всяких философствований и разговоров о духовности, книжка. Это только инструкция к действию с подробными описаниями – что и зачем делается. Основное отличие этого «Пути к ясному сознанию» от всех остальных путей – это первая глава этой книги – про устранение негативных эмоций - всех без исключения (например: ревность, жалость, страх, гнев, раздражение, недовольство, обида, бешенство, недоумение, оскорбление, злость, зависть, опасение, беспокойство, презрение, отвращение, стыд, настороженность, мстительность, апатия, лень, грусть, разочарование, жадность; скука, довольство, леность, сонливость, состояние серости,скепсис, инерция; негативный фон; негативные отношения). Начиная со второй главы, и все последующие главы – тут особых отличий от других путей нет – но написано так ясно, подробно и понятно (без всякого тумана) – что по моему это лучшая книга из всех существующих. Если вы идёте по другому пути (не Бодхи) – и вам в вашем пути становится что-то непонятно – то вы можете использовать книжку Бодхи – в качестве справочника. Так что тем, кто ещё не читал Бодхи, я рекомендую начать читать со 2-ой главы («Концепции») – надо только помнить что аббревиатуры НЭ, 4Н – расшифровываются как негативные эмоции. По Бодхи возможно достигнуть просветления за 2 года. Ну ещё этот путь называют ППП (Практика Прямого Пути). Прямого – потому что просветление (по Бодхи) – это когда ты все свои нежелательные восприятия с помощью Прямого усилия заменяешь на желательные восприятия. Во всяком случае я так понимаюю Например мой опыт: я сейчас страх (любой), с помощью усилия (которое уже становится привычным, появляется навык), за несколько секунд (или минут – когда как) – превращаю в удивительное состояние свободы от страха. И порождаешь это состояние свободы – и оно проявляется, и ты знаешь что в следующие несколько минут, что бы не произошло, не вызовут у тебя никакого страха. Ну и ещё скажу, что вначале тяжело практиковать, всё время отвлекаешься, да и потом не легко. Зато случаются всякие классные состояния (у меня – «понял» что ничего нет – есть только восприятие этого;/ чувствую что я – это не только моё тело, но и например стул, пол, стена (я+стул+пол+стена= я);/ останавливается не только громкий внутренний диалог, но и ускоренные мысли, внутреннее музыкальное воспроизведение;/ иногда целый день бывает озарённый фон (приподнятость);/ бывает идёшь и почти нет мыслей и просто чувствуешь Ясность;/ чувствую вокруг себя энергию;/ почти перестал «дёргать лицом» в ситуациях, когда раньше испытывал негативные эмоции;/ стал бодреньким; почти перестал испытывать жалость к себе и другим; бросил пить и др.) Те, кто против метода Бодхи, обычно говорят что развитых людей ведёт интуиция, тонкие энергии. Не знаю, наверное ещё не дорос, но мне интуиция подсказывает, что Бодхи – это правильно. Ещё на сайте Бодхи есть закрытый форум (только для тех, кто практикует ППП) – по количеству посещений он второй после форума Лотоса (среди эзотерических форумов): рейтинг В общем хотелось бы узнать любое ваше мнение, негативное и не очень негативное, по поводу книжки «Путь к ясному сознанию»! Хотя повторюсь, читать очень скучно, сухо – т.к. это подробное руководство для действий.
Ответов - 19, стр:
1 2 All
Oli: С какого-то неуловимого момента - это произошло несколько месяцев назад - у меня хорошо пошло сочетание практики устранения НЭ и задержки дыхания. Раньше эти две практики у меня друг друга исключали. Если становилось "хорошо" от устранения НЭ, то никак невозможно было нарушить этот кайф мучениями от задержек. Теперь я 1. Вспоминаю о ППП. Автоматически состояние меняется - НЭ нет. Мыслей в голове значительно меньше, больше ясности. Способность к конценрации возрастает. Физически расслабляюсь. Ощущение приятности в теле и в душе. Ощущение освобождения. Это все автоматически - усилий делать больше не нужно. Достаточно вспомнить. Это длится столько - сколько я помню. 2. Вот из этого состояния отсутсвия НЭ очень хорошо заниматься любыми другими делами, а особенно практиками. Задержками например. 3. И совсем недавно я открыла для себя Проработку! Начинаю ее с того, что "вспоминаю" и вхожу в состояние без НЭ. Из это состояния Проработка идет лучше. А после Проработки состояние без НЭ чище и лучше. Вот так сверху и снизу я себя очищаю и освобождаюсь. Когда выполняю Проработку, та часть меня, которая в состоянии без НЭ, спокойно и без эмоций ;) наблюдает собственный хаос и дурдом, который имеет место быть в другой части меня. Аналогично тому, что происходит с задержками. Таким образом, контроль над своими эмоциями дает отрешенность в практиках по очищению. А очищение улучшает самоконтроль и состояние без НЭ.
Oli: Осуждение себя - это импульс, который "зажигает" НЭ. Импульс в разных ситуациях бежит по разным, но хорошо проторенным путям, "зажигая" разные НЭ: обиду, вину, ревность, зависть. Этот импульс (еще можно назвать его намерением) - один и тот же, а результат (НЭ) обладает разнообразием и бесконечными оттенками. Осознать сам импульс осуждения = прекратить его. Тогда нет НЭ, нет следствия-результата этого импульса. В остатке ощущение не то, что ты выиграл, победил проблему, а что самой проблемы нет, бороться не с чем. В устранении НЭ происходит борьба с самим с собой - одна часть генерирует импульс осуждения, другая часть видит результаты-НЭ и и борется с ними... И побеждает же иногда! Тогда возникает торжество победы, ощущение силы, прилив энергии. Если осознаешь импульс осуждения возникают совсем другие ощущения - пожалуй, детские, что можно отдохнуть, все хорошо, опастности нет, врага нет, бороться нет не обходимости, защищенность, физический комфорт и расслабление. Еще проступает усталость от постоянной борьбы и напряжения...
Oli: Почитала себя. Кажется, это было тысячу лет назад... И верно же тогда подметила, что две части "себя" имеют место быть: одна производит нечто, а другая видит готовый продукт в виде нежелательной эмоции и "устраняет" его. Это глупейшее занятие - устранять то, что производишь. Потому как - зачем производить то, что не желаешь иметь? На деле факт того "сам НЭ и производишь" остается скрытым. Не доходит до сознания. Ощущается, что НЭ сами возникают, помимо воли, ну как чувство голода, например, или ощущение боли. А это не так. Я САМА СОЗДАЮ НЭ. Я это увидела. Это усилие не физическое, не эмоциональное, не ментальное, это что-то вроде напряжения, сгущения чего-то, но не телесного! Очень специфическое и хорошо распознаваемое. Вот это "усилие" создает НЭ. Точнее не оно создает, а я совершаю его. Добровольно, но не осознанно! На это усилие уходит 99% жизненной энергии, это каторжный труд! Но он добровольный )) Я это делаю сама по собственному желанию. Это остается скрытым от сознания и одна из причин в том, что на "видиние" того что происходит не остается жизненной силы, энергии, она вся уходит на делание того, от чего хочется избавитьсмя )) Замкнутый круг, из которого почти невозможно выбраться... К чему это я все... к вопросу об устранении НЭ. Не представляю, как можно устранить то, что сам производишь. Совершаешь усилия по созданию НЭ, а следом усилия по устранению НЭ. Ваще, может получиться, но не надолго! Можно исхитриться и укусить себя за задницу. Но держать себя зубами за задницу постоянно и непрерывно - это же извращение какое-то! ))) Хотя, человеку и не такое доступно... Проще не производить НЭ. Аин говорил, что не обижаться легче, чем обижаться. Да, так проще, когда видишь как генеришь свое страдание.
СЕРЁГА: OliАин говорил, что не обижаться легче, чем обижаться Он еще говорила вы можете специально вызвать в себе гнев? А чего его специально вызывать? Я что, не человек что ли? Главное, чтобы эмоция, каковой бы она ни была – не стала управляющим.
полная версия страницы