Форум » Практики » вопросы по практикам » Ответить
вопросы по практикам
ded: Здравствуйте! Вы неоднократно говорили, что сидеть лучше не пожимая ноги (угол больше 90 градусов). Последнее время почему-то постоянно отслеживаю как я сижу и практически всегда положение ног приходится изменять. Почему тянет поджать ноги и для чего их не поджимать? Тот же вопрос с перекрещиванием ног, например, перед сном или после сна. С перекрещиванием рук и ног при разговоре или встрече с человеком - понятно - закрывание от собеседника.
ded: ain-2 Как соотносится "мое - мне, твое - тебе" и "не два"? Или я разделяю или ничего не разделяю. Или это "мое - мне, твое - тебе" не разделение, а укоренение, стекание, замолкание?
ain-2: Всякий нормальный человек волей-неволей незаметно для себя присваивает то, что присваивается. Или делится тем, чем делится не стоит.
Алекс: посоветуйте пожалуйста какой-нибудь метод пранаямы, который подходит для постоянной незаметной для окружающих практики Что лучше: 1)непрерывное дыхание, или с паузами после вдоха и выдоха? 2)с каким ритмом? 3)глубокое и полное дыхание, или наоборот максимально редкое и поверхностное? 4)и т.д. Каким должно быть дыхание в идеале?
ain-2: Алекс пишет: Каким должно быть дыхание в идеале? Свободным и незаметным.
ain-2: Алекс пишет: Каким должно быть дыхание в идеале? Свободным и незаметным.
Vladislava: Какая тишина на форуме. К чему бы это? Но, у меня возник вопрос. Когда у меня позволяет время (это, как правило, выходные дни) я делаю или пытаюсь делать упражнения, но вот задумалась, в том ли порядке их делаю. 1. Рэйки 2. Тряска 3. Заземление 4. Пробивка меридианов 5. Карточки Другие пока не освоила. ain-2, поправьте, пожалуйста, если надо делать в другом порядке.
СЕРЁГА: VladislavaКакая тишина на форуме. К чему бы это? До появления alaherusа 1,5 года назад, тут бывало натурально месяц никто не писал. Когда у меня позволяет время (это, как правило, выходные дни) я делаю или пытаюсь делать упражнения, но вот задумалась, в том ли порядке их делаю. 1. Рейки 2. Тряска 3. Заземление 4. Пробивка меридианов 5. Карточки Другие пока не освоила. Ой, можно я отвечу! А когда не позволяет время, в будние дни - что делаешь? Мне кажется надо в таком порядке, как я делаю: 1) Заземление 2) Тряска 3) На карточках спать (или делать медитацию-счет) и вообще делать все лежачие упражнения. (Чего за рейки непонЯл - говорят стеклопакеты лучше вставить, чем рейки прибивать (хотя зимой холоднее). И пробивка меридианов - пробовал - но никаких результатов). Ну а вообще конечно странный выбор упражнений. Насколько я помню в теории, нада делать то, что сразу в первый раз дало результаты. И обязательны 3 упр. каждый день желательно: 1) Заземление - всегда, каждую секунду жизни и перед всеми упражнениями. Заземление мерило осознанности - чел, который не прорабатывает и не медитирует, не сможет долго и глубоко быть заземленным. 2) Проработка (с сайта или турбо-сюслик) тех эпизодов или людей, которые вызывают неприятные эмоции. 3) Медитация (медитация-счет или медитация-кружение), чтоб выйти за пределы ума. milapres, что скажете?
ain-2: Заземление - это не упражнение, а состояние. Нужно фиксировать это состояние при выполнении всех упражнений. Чтобы потом, это состояние заземления перешло в повседневную жизнь. Последовательность выполнения тех или иных упражнений не важна. Важна регулярность. Чтобы затем, состояния, которые дают упражнения, стали нормой жизни. Проработки с людьми и событиями очень важны для осознания происходящего.
Vladislava: Понятно. В Питере мне сделали замечание, что я не говорю СТОП! Какое в тот момент делали упражнение… или это было(а) « Рэйки», я не помню. Но для себя решила, что после каждого упражнения надо говорить СТОП! Вот такая глупость с моей стороны. Все это время, делая заземление, после того как я наполнялась энергией (по моим ощущениям), я говорила СТОП! ГОСПОДИ! ПРОСТИ ЗА ВСЕ СРАЗУ. ain-2, так все-таки после какого упражнения следует говорить СТОП! ? Еще вопрос: заземление всегда делаю стоя, энергию чувствую, она проходит через меня снизу вверх, попробовала делать лежа, у меня не получилось. Включается голова, думает, как же пойдет энергия. Когда я училась делать заземление (стоя), я сначала все-таки представляла, как она идет, теперь уже сразу чувствую. И еще один вопрос. Иногда встречается на улице человек с очень «желтым» лицом (скорее всего, тяжело больной) или старушка с не добрым взглядом и у меня просто молниеносная реакция – сильное «трепыхание» (не знаю, какими другими словами это можно выразить) внизу живота, я тут же отвожу взгляд и стараюсь быстрее уйти. Что происходит? Я чувствую опасность. Чувствую опасность оттого, что не защищена?
ain-2: Vladislava пишет: так все-таки после какого упражнения следует говорить СТОП! ? Читаем внимательно описание упражнения "тряска. Это упражнение не делание. Если есть проблемы по здоровью, то в потоке (вызванным упражнением) идет исцеление. Это упражнение не делание. заземление всегда делаю стоя Когда заземление станет неделанием, тогда хоть кверху ногами. И еще один вопрос. Осознание и заземление.
Vladislava: Спасибо.
Daosss: ain-2 Такой вопрос. В дзогчене, даосских практиках, еще где-то строят, как они называют его, тело света или бессмертное тело. Что это такое? Каков смысл этого? Можно это как-то по-другому описать? В чем там фишка? ))
ain-2: Лучше всего обратиться к ним, к тем, кто строит это тело. Мы его не строим.
skkeiss: ain-2 а почему и вы и у других встречал - пользуетесь словами - шутники тонкого мира или иные сходные названия. Почему-то представляешь себе каких-то существ непонятно каких, чуть ли не очеловеченных. Это просто такое удобное вам словосочетание или или? Глядя на свою жизнь - ну вот есть страхи. Вот допустим если есть страх, то он обрастает мыслями какими-то, которые могут усугублять в собственном уме восприятие ситуации и жизни вообще. или вот я чувствую отношение кого-то на меня как нежелательное.. Или если я нарушил какие-то соглашения в своих отношениях - то чувствую потом себя плохо. Соглашение которое бессознательно сформировалось по ходу жизни, и только сейчас мне кажется удобным это слово. И если в курсе - то вот в православии есть бесы и прочее. Это просто такое традиционно сформировавшееся выражение? Мне давно уже интересен вопрос и вот читая вас и встречая много где слов православного стиля, уже как-то назрело.. У того же Ошо: посмотреть православным его динамические медитации - так можно спокойно сказать - беснуются люди. А там(в группах) это в позитивном ключе сформированно восприятие этого явления - спустить пар, выпустить уже наконец накопленные отягчающие эмоции. Казалось бы просто слова - а вот отношение к процессу и к самим этим фактам существенно меняется. Можно допустим говорить о том, что в мыслях каша. По одному воспринимается. А можно сказать одолели демоны. Какое-то сразу непонятное и отталкивающее отношение..
ain-2: skkeiss пишет: почему и вы и у других встречал - пользуетесь словами - шутники тонкого мира или иные сходные названия. Почему-то представляешь себе каких-то существ непонятно каких, чуть ли не очеловеченных. Это просто такое удобное вам словосочетание или или? Или или. skkeiss пишет: то вот в православии есть бесы и прочее. Это просто такое традиционно сформировавшееся выражение? Бесы - это бесы. Это не выражение, а штуки такие. посмотреть православным его динамические медитации - так можно спокойно сказать - беснуются люди. Сказать можно и что с того? А там(в группах) это в позитивном ключе сформированно восприятие этого явления - спустить пар, выпустить уже наконец накопленные отягчающие эмоции. Спустить пар - это в другом месте. Т.е. тот, кто от Ошо вынес это - спустить пар - тот вообще ничего не понял. Вот и беснуется, спуская пар. Казалось бы просто слова - а вот отношение к процессу и к самим этим фактам существенно меняется. Значит, вы зависимы от слов и потому вас можно словами увести туда или туда. Т.е. нет должной осознанности, чтобы смотреть не на слова, а на того, кто их произносит.
полная версия страницы