Форум » Практики » Задержка дыхания » Ответить
Задержка дыхания
Anton: Привет, Ain! Появился вопрос по задержке. Сегодня в результате практики у меня вылезло очень сильное напряжение мышц спины и шеи. Сейчас, когда пишу это, напряжение попустило и состояние довольно приятное, но весь день я метался под влиянием эмоций, засевших в этом блоке. Не мог собраться совершенно, колбасило дико сильно. Пытался делать еще задержки, чтобы расслабиться, но не сработало. Во время этих «напряженных» задержек максимум ощущения возникал не в спине как обычно (она была как деревянная), а в солнечном сплетении, причем они были довольно болезненные и какие-то неправильные. До этого задержки обычно меня расслабляли. Как быть? :)))
ain-2: Делали и тогда. Дело в том, что само по себе заземление и связь с космической энергией есть у каждого. Однако всяческие обиды и прочее создают заторы. Это как у ручья, который завален камнями. Может даже образоваться запруда. Ручей, все равно течет, но тяжело, пробиваясь сквозь камни, но мусор остается и создает новые преграды. Эти камни можно убирать по разному. Что вы и делали в своих упражнениях ранее и от этого улучшалось заземление. Мы просто сторонники прямого действия. Зачем ходить окружными путями, когда можно работать непосредственно с заземлением и с причинами ему мешающими?
Ласка: Ок:)))))))))
Ласка: Здравствуйте!:) Хочу поделиться маленькой победой. Сегодня протерпела до 50 секунд (засекаю правда почти с самого начала задержки). Смогла утихомирить тело как лошадку - "Тихо! Тихо!":))))) Те горячие удары в живот и грудь теперь переросли в огонь по всему телу, в моменты, когда спазмы повторяются каждую секунду. Я сначала аж испугалась, такое сильное ощущение - во мне прыгало что то горячее. Пытаюсь расслабиться и таким образом получается продержаться дольше. Правда заметила, что нос сам начинает подхлюпывать воздух-предатель:))))))). Пыталась закрывать его рукой - страааашно:) Напряжение вчера спало и я ходила все утро как сонная муха - меня как высосало всю. Задержку делала до этого на ночь. К вечеру отошла. Внутренне наблюдаю раздражение на почве несправедливости. В частности по поводу взаимоотношений мужчина-женщина. Все время кажется что меня унижают и обижают... Что соотвественно приносит много ...гадостного... Вот такие успехи. Спасибо:)
Email: Совет делать "тренировочную" задержку перед выполнением упражнения оказался очень полезным - после неё остальные задержки выполняются легче. Кстати, после выполнения упражнения возникает желание сделать его ещё раз. И в течение дня тоже появляется желание сделать её. Надо будет попробовать, посмотреть что будет.
Email: И ещё интересно, если карточки здоровья усиливают эффект техник задержки, то инициация Рейки тоже даст свой вклад?
ain-2: Любая практика, в которой имеется эффект очищения энергетики человека и эффект внутреннего расслабления, усилит задержку. В том числе и рэйки.
pongo: Кубик-дематериализатор Нашел на каком-то форуме. Довольно интересно.
Email: Повторение задержек на выдохе несколько раз в день занятие, по-моему, вобщем бестолковое. Полезно разве что с точки зрения потренировать медленный вдох. Хотел спросить, если я получу инициацию Рэйки, какие вы могли бы порекомендовать упражнения по очищению себя? В том смысле, если я вдруг начну "целительствовать" (в какой-нибудь экстремальной ситуации, так как я изначально этим не предполагал заниматься вообще - только как костылём при выполнении задержек), чтобы не нагрести на себя чужих проблем и прочего мне ненужного.
pongo: Практикую задержки уже больше месяца. Но в последнее время делать задержки стало очень «трудно». Как только появляется удушье — сразу возникает сильное желание сделать вдох и я его делаю :(. Раньше тоже возникало сильное желание, но я его терпел, преодолевал, а сейчас не могу найти сил на это. Расслабиться не очень получается
ain-2: Вы подобрались близко к внутренней проблеме и она сопротивляется, как может. Можете немного обмануть её. Сделайте небольшой перерыв, на пару-тройку дней.
Antar Dhan: А почему после задержки начинает болеть низ затылка где-то около основания черепа - там два бугра сухожилий чтоли с обеих сторон от оси симметрии? Такого рода неприятные ощущения бывают ещё от длительного плача (вроде так было в детстве) или от напряжения, но никак не вспомню какого рода оно.
ain-2: Antar Dhan, затылок, есть место где энергетичеки скапливается память о прошлом. Эта энергетика в большом количестве делает затор в третьем глазе, а он помимо того, что выходит в межбровье, на лбу, сзади выходит как раз там, где вы указали на боль. Т.е. перед задержкой или во время формируйте намерение освободиться от прошлого и очистить свой третий глаз.
pongo: Спасибо. Сделал небольшой перерыв. Но проблема все так же сильно держится. А задержки делать так же трудно. Я не знаю... Что делать?
apeiron: Сегодня получилась задержка на 1 мин. 35 сек. (начинаю считать сразу с выдоха) Слегка напрягает то, что все идет довольно гладко или рано еще результатам? P.S. А в расслабухе точно легче идет!
ain-2: pongo пишет: Сделал небольшой перерыв. Но проблема все так же сильно держится. А задержки делать так же трудно. Я не знаю... Что делать? Продолжать. Если вы настойчивы, то вы победите. При этом не забывать про заземление. apeiron пишет: Слегка напрягает то, что все идет довольно гладко или рано еще результатам? Радуйтесь тому, что есть. И не бойтесь того, чего нет. Тогда всё будет правильно.
полная версия страницы